{"id":10,"date":"2015-06-09T01:47:27","date_gmt":"2015-06-08T23:47:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.studio-innspiration.at\/wordpress\/?page_id=10"},"modified":"2023-07-03T22:21:01","modified_gmt":"2023-07-03T20:21:01","slug":"kursinfo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.studio-innspiration.at\/wordpress\/?page_id=10","title":{"rendered":"Kursinfo"},"content":{"rendered":"\n
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Akrobatik Dance<\/h5>\n\n\n\n

Im Acro Dance werden Akrobatik und Tanz miteinander verbunden. Wir arbeiten nach dem kanadischen ADTA System, welches sicher und schonend sowie altersgerecht Acro-Skills vermittelt. Acro Dance sollte idealerweise in Verbindung mit Jazz und\/oder Ballett erlernt werden, da eine gewisse Grundtechnik hilfreich ist.
Im Acro Dance ist der Fortschritt sehr individuell, deswegen arbeiten nicht alle Teilnehmer:innen im Kurs immer zwingend an den genau gleichen Elementen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Ballett<\/h5>\n\n\n\n

Im klassischen Ballett werden die Grundlagen des Tanzes erarbeitet. Erst an der Stange, dann in der Raummitte und in der Diagonale. Ballett ist der Grundsatz aller modernen B\u00fchnentanzstile und bietet daher eine perfekte Zusatzeinheit zum Jazzdance Unterricht.
Da wir sehr viel Wert auf k\u00f6rperschonendes und altersgerechtes (!) Training legen bieten wir Ballett fr\u00fchestens ab 6J an. Bis 6J haben wir die t\u00e4nz. Fr\u00fcherziehung als perfekte Vorbereitung auf das Ballett.
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Contemporary<\/h5>\n\n\n\n

Contemporary ist der neueste Trend aus den USA (nicht zu verwechseln mit Modern und zeitgen\u00f6ssischem Tanz) und stelle eine Fusion aus Ballett und vielen verschiedenen Tanzstilen die sich st\u00e4ndig weiterentwickelt dar. Jazz- und\/oder Balletterfahrung als Basis f\u00fcr Contemporary wird vorausgesetzt.
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Faszientraining<\/h5>\n\n\n\n

Mit speziellen \u00dcbungen und Trainingsger\u00e4ten wie der \u201eBlackroll\u201c, B\u00e4llen f\u00fcr die Fu\u00dfmassage usw. werden verklebte Faszien (Bindegewebe) gel\u00f6st (Fascial Release), gedehnt (Fascial Stretch) und ausgerollt (Fascial Massage). Der K\u00f6rper wird elastischer und beweglicher. Die Bewegungen sind ganz neu und einzigartig. F\u00fcr ALLE geeignet.
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Fatburner\/Bauch Beine Po<\/h5>\n\n\n\n

50 Minuten Fatburner bringt den K\u00f6rper und deinen Energielevel auf Hochtouren \u2013 danach f\u00fchlst du dich einfach besser! Ideales, funktionelles und sehr effektives Training zur Verbesserung von Kondition, Kraft und Ausdauer.
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Jazzdance<\/h5>\n\n\n\n

Jazz ist einer der vielf\u00e4ltigsten Tanzstile, in dem zu verschiedenster Musik getanzt werden kann (trotz der Namensgebung hat Jazzdance nichts direkt mit Jazzmusik zu tun). Wir erarbeiten Jazz Grundtechniken und setzen diese zu aktuellen Hits um. Es gibt viele Arten von Jazz wie zB Jazz Funk, Lyrical Jazz, Broadway Jazz etc.
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Jumps & Turns<\/h5>\n\n\n\n

In Jumps & Turns wird vor allem an Dreh- und Sprungtechnik, Kicks und Tricks, sowie verschiedenen Arten von Spr\u00fcngen und Drehkombinationen gearbeitet. Jumps & Turns ist ausschlie\u00dflich als Zusatzkurs zu Jazz, Ballett oder Contemporary gedacht.
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Latin Dance Party\/Latino Light<\/h5>\n\n\n\n

Tanzen macht Spa\u00df und bringt Lebensfreude \u2013 f\u00fcr jeden, unabh\u00e4ngig von Alter oder Fitness. Die lateinamerikanischen Rhythmen verst\u00e4rken dieses Gef\u00fchl von Leichtigkeit und Ferienstimmung. Latino Light:<\/em> F\u00fcr diesen Kurs brauchst Du keine Vorkenntnisse im Tanzen, einfach nur Freude an Musik und Bewegung. In dieser Tanzeinheit achten wir auf gelenkschonende Bewegungen, ohne Spr\u00fcnge oder belastende Fitnessteile. F\u00fcr ALLE geeignet.
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Pilates<\/h5>\n\n\n\n

Das perfekte Ganzk\u00f6rpertraining, das die Muskulatur, insbesondere Beckenboden, Bauch und R\u00fccken (Powerhouse) st\u00e4rkt und Kraft und Beweglichkeit f\u00fcr den gesamten K\u00f6rper bringt. R\u00fcckenschmerzen kann vorgebeugt werden, bestehende Beschwerden werden gelindert. Dies hat positive Auswirkungen auf die k\u00f6rperliche und geistige Ausgeglichenheit.
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Piloga<\/h5>\n\n\n\n

Einfach gut und bewegt in den Tag starten. In Piloga flie\u00dfen \u00dcbungen aus dem Pilates und Yoga ineinander. So kommt der K\u00f6rper sanft in Schwung und dein Geist wird frei. Dieses Training harmonisiert K\u00f6rper, Geist und Seele.
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R\u00fcckenfit<\/h5>\n\n\n\n

R\u00fcckenschmerzen vorbeugen oder lindern kann man am effektivsten mit gezielter Gymnastik. In dieser Einheit wird dein K\u00f6rper mit speziellen \u00dcbungen r\u00fcckenfit gemacht und schon nach wenigen Wochen wirst du dich wohler f\u00fchlen. Nimm auch wertvolle Tipps f\u00fcr den Alltag mit.
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Seniorengymnastik (mit St\u00fchlen)<\/h5>\n\n\n\n

In Bewegung bleiben \u2013 das ist speziell ab der Lebensmitte sehr wichtig. Mit Musik und St\u00fchlen als Unterst\u00fctzung macht das Training Spa\u00df! Eine abwechslungsreiche Einheit, die wieder Freude an der Bewegung bringt. Es ist nie zu sp\u00e4t etwas f\u00fcr den K\u00f6rper zu tun!
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t\u00e4nzerische Fr\u00fcherziehung (3-6J)<\/h5>\n\n\n\n

Bewegung und Tanz ist vor allem f\u00fcr Kinder von Bedeutung, da es zur Sensibilisierung der Sinne, K\u00f6rpererfahrung und Entwicklung kreativer F\u00e4higkeiten dient. Spielerisch erlernen wir kleine Choreographien und sammeln erste Tanzerfahrungen. Rhythmische Bewegungen zu Musik machen Spa\u00df und f\u00f6rdern Koordination und Konzentration. Perfekte Vorbereitung auf Ballett, Jazzdance etc. ohne Leistungsdruck.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Akrobatik Dance Im Acro Dance werden Akrobatik und Tanz miteinander verbunden. Wir arbeiten nach dem kanadischen ADTA System, welches sicher und schonend sowie altersgerecht Acro-Skills vermittelt. Acro Dance sollte idealerweise in Verbindung mit Jazz und\/oder Ballett erlernt werden, da eine gewisse Grundtechnik hilfreich ist.Im Acro Dance ist der Fortschritt sehr individuell, deswegen arbeiten nicht alle […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-10","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t